¿Sabías la diferencia entre autosugestión y autohipnosis? ¿Y sabías que las mujeres no pueden hacer ayuno igual que los hombres?
Recientemente tuve la oportunidad de sentarme con Miry Miranda, mi colega en Neurohacking Method y una reconocida experta en el campo del desarrollo personal. Miry no es solo una hipnoterapeuta certificada, sino también una empresaria y coach holística que se especializa en el empoderamiento femenino a través de técnicas avanzadas de autohipnosis y biohacking. Nuestra conversación giró en torno a estrategias efectivas para la autohipnosis, diseñadas específicamente para liberar el potencial oculto y fortalecer la mente y el cuerpo de las mujeres.
Biohacking y neurohacking son términos que tal vez te suenen nuevos. El biohacking implica una serie de prácticas y enfoques que buscan optimizar el rendimiento biológico y mejorar la salud física mediante intervenciones directas en nuestros cuerpos. Por otro lado, el neurohacking explora técnicas para potenciar las capacidades cognitivas, abriendo nuevas vías para mejorar la función cerebral. Miry y yo exploramos las diferencias fundamentales entre los enfoques de biohacking para hombres y mujeres, destacando cómo las necesidades y respuestas biológicas únicas de las mujeres requieren estrategias especialmente adaptadas.
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