En este episodio de *El Círculo*, exploramos cómo los patrones mentales y la neurociencia y el yoga, que pueden ayudarnos a proteger nuestra energía y dejar de perderla en nuestras interacciones diarias. Profundizaremos en la conexión entre nuestra mente y nuestra energía, explicando cómo ciertos pensamientos y hábitos de pensamiento pueden convertirse en «agujeros» que permiten que otros drenen nuestra vitalidad sin darnos cuenta. Hablaremos de cómo la neurociencia explica este fenómeno desde una perspectiva moderna, revelando cómo nuestras neuronas y circuitos cerebrales responden a las influencias externas, moldeando la energía que emanamos y recibimos.
Al mismo tiempo, integramos conocimientos ancestrales que nos enseñan a reconocer y fortalecer nuestros límites energéticos, practicados durante siglos por culturas sabias que entendían la importancia de conservar la energía vital.
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