El Círculo · Crecimiento personal
Joaquín Caserza propone hablar con la mente como si fuera un personaje
El actor y cómico, creador de Conversaciones con mi mente, explica en El Círculo su técnica para dialogar con la ansiedad y el ego con humor, y guía una meditación en directo.
Joaquín Caserza llegó a El Círculo como actor y cómico y, según cuentan Rudy Bianco y Jordi Canela en la presentación del episodio, terminó dándoles una clase de espiritualidad. Los presentadores explican que el invitado no sabía qué era canalizar, pero que a su juicio estaba descargando información todo el tiempo, así que le pidieron que se dejara llevar.
Caserza es actor, cómico y escritor chileno-español, conocido por lo que llama comedia terapéutica. Fue futbolista profesional, portero en España, Italia y Chipre hasta los 23 años, y dejó el deporte para dedicarse a la interpretación y al autoconocimiento. Es el creador del espectáculo y libro Conversaciones con mi mente, en el que usa el humor para personificar y dialogar con su voz interior, la ansiedad y el ego. Su trabajo, según la ficha del episodio, está muy influido por su colaboración con el director David Victori en talleres de meditación y creatividad.
La mente como personaje
La conversación empieza por la metáfora que articula su trabajo: la del actor y el personaje. Caserza defiende el poder sanador del humor y explica la técnica que él denomina «Playmobil», que consiste en personificar las emociones para poder hablar con la ansiedad y con el ego.
A partir de ahí habla de lo que llama la brújula del disfrute y del niño interior, y de la posibilidad de vivir en un estado meditativo.
Creatividad, flow y una meditación en directo
El invitado relaciona la creatividad y el estado de flow con la canalización y guía una experiencia práctica: la meditación del sol, que en el episodio se presenta como una forma de activar la canalización en directo.
La charla incluye también una referencia a la neurocientífica Sabine Kastner a propósito de la atención.
Rendirse para ganar al ego
Uno de los mensajes centrales del episodio es que rendirse es, según Caserza, la única forma real de vencer al ego, una lección que ilustra con Matrix. Habla del «hechizo» de la mente sobre las emociones y del síndrome del impostor, al que asocia con lo que llama la mente detective.
El cambio a los 23 años
En la parte final, el invitado repasa su historia personal y el cambio radical que vivió a los 23 años, cuando dejó el fútbol. Adelanta algo de su serie Sitcom Existencial y cierra el episodio con un rap de consciencia improvisado.
Preguntas sobre el episodio
¿Qué es la técnica Playmobil de Joaquín Caserza?
Según explica en El Círculo, es una forma de personificar las emociones para poder hablar con la ansiedad y el ego.
¿Quién es Joaquín Caserza?
Actor, cómico y escritor chileno-español, exportero de fútbol y creador del espectáculo y libro Conversaciones con mi mente.
humoregoansiedadmeditacióncreatividad
