El Círculo · Ciencia y mente
Begoña del Campo: reescribir un recuerdo doloroso y hablarle al inconsciente
La neuropsicóloga Begoña del Campo, creadora del método BEGO Mental Reset, explica en El Círculo cómo entiende la mente, el hipocampo, las creencias y las adicciones.
¿Y si se pudiera entrar en la propia memoria y reescribir un recuerdo que todavía duele, de forma que el cerebro lo diera por verdadero? Es la pregunta con la que se abre este episodio de El Círculo, publicado en mayo de 2026, en el que la neuropsicóloga Begoña del Campo conversa durante algo más de dos horas sobre lo que el podcast llama la máquina que decide nuestra realidad.
Del Campo es la creadora del método BEGO Mental Reset (BMR). La ficha del episodio insiste en que no se trata de autoayuda, sino de una explicación sobre cómo reprogramar el órgano que filtra todo lo que vivimos.
Mente, cerebro y conciencia no son lo mismo
La conversación empieza por lo básico: qué es la mente y por qué reprogramarla. Del Campo distingue entre mente, cerebro y conciencia, que según ella no son lo mismo, y explica lo que llama el mecanismo de proyección, resumido en una idea: no vemos el mundo como es, sino como somos.
Una de sus afirmaciones más llamativas es que el cerebro no arregla nada, solo sustituye. Sobre esa base explica cómo, según su planteamiento, el hipocampo reescribe un recuerdo durante las tres horas siguientes a recordarlo, y cómo eso permitiría reescribir un trauma.
El idioma del inconsciente
Otro de los ejes del episodio es la comunicación con el inconsciente. La invitada habla del único idioma y del único momento en que, según ella, el inconsciente escucha, y de cómo hablarle para que obedezca. En relación con las creencias, propone una regla sencilla: si se lucha por algo y no llega, ahí hay una creencia.
la mente nos ha poseído
Con esa frase, que da título a uno de los capítulos, la neuropsicóloga plantea cómo recuperar el mando sobre la propia mente.
De una casa con vistas al mar a los misiles de Dubái
El episodio está salpicado de historias. Del Campo cuenta el caso de una señora a la que, según relata, sanaba un perro, y su experiencia de manifestar una casa con vistas al mar. La anécdota más impactante es personal: cómo logró dormirse en ocho minutos mientras caían misiles en Dubái.
Habla también de las adicciones. Según ella, solo hay dos formas de dejar una adicción, y el resto recae. Lo ilustra con su propia experiencia: cómo dejó de fumar después de veinte años.
La fe y la confianza en la vida
La parte final se vuelve más reflexiva. La invitada sostiene que lo que admiramos está en nosotros y cierra con dos ideas: la fe y la confianza en la vida.
La fe es tu fortuna
Preguntas sobre el episodio
¿Se puede reescribir un recuerdo traumático?
Según Begoña del Campo en El Círculo, el hipocampo reescribe un recuerdo durante las tres horas siguientes a recordarlo, y eso permitiría trabajar un trauma.
¿Qué es el método BEGO Mental Reset?
Es el método creado por la neuropsicóloga Begoña del Campo para reprogramar la mente, que explica en el episodio.
¿Mente y cerebro son lo mismo?
No, según Begoña del Campo: mente, cerebro y conciencia son cosas distintas.
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