¿TRANSFORMASTE ALGÚN #RETO EN #HÁBITO?

Me dispuse a cambiar un hábito «Despertarme antes que salga el sol e irme a nadar». Un hábito se tarda en cambiar, según el dicho popular, aproximadamente 21 días. En mi caso, al 5to día mi cuerpo ya pedía levantarse. Voy por el día 10 y llevo 3 días despertándome antes que el despertador. Da igual si me acuesto a las 11 de la noche o a la 1 de la mañana.

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Nuestro cuerpo y nuestra mente, están preparados para los cambios. Y sobretodo si son positivos y beneficiosos.

Mirando el vídeo, veréis el por qué TODOS PODEMOS LEVANTARNOS CON BUENA CARA. Haya o no haya virus.

¿Qué reto has transformado en un hábito que ha cambiado tu día?
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#retosaludable #cambiopositivo #estilodevidasaludable #notodoestrabajar

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